Vai ter que subir

A segunda etapa do Estadual de duatlo (Academia Centter) no próximo domingo, dia 27, tem uma atração a mais. O percurso.
Com subidas, descidas e curvas, o entorno do Parque Germânia, local da competição, se diferencia bastante do trajeto em geral plano da maioria das provas no Estado.
Nos dias que antecedem a prova, os operários que erguem os prédios no novo bairro da cidade - o Jardim Europa - dividem as ruas com as bikes. São os triatletas experimentando o percurso.
"Se estivéssemos na Europa esse tipo de trajeto não iria gerar tantos comentários, porque lá percursos com subidas e descidas é a coisa mais normal", comenta Frank Silvestrin, triatleta com experiência em provas internacionais.
Assim como Jonas Araújo Rocha, que concorda:
"Quando vamos para fora, dificilmente encontramos provas em percurso plano. É bom que aqui comece a dificultar".
Frank e Jonas são destaques mundiais em suas categorias, no duatlo. Frank foi campeão em 2005 (Austrália) e vice-campeão em 2006 (Canadá). Jonas se sagrou bicampeão no ano passado, em prova realizada na Hungria.
"Bom condicionamento é importante. Uma certa experiência também. É bom ter treinado no local dias antes", aconselha Frank.
Jonas, que voltou segunda-feira de um período de treinos em Brasília, não terá tempo para um reconhecimento do percurso: "Me falaram do trajeto, mas não vou lá antes. Preparado eu estou, mas o percurso vai ser uma surpresa. Vamos ver no domingo!"

No comentado percurso, uma subida é muito inclinada, por isso técnica (foto).
Os triatletas estarão vindo em alta velocidade e terão de fazer uma curva de 90º, entrando na subida. O trecho é curto, mas...

Largada do duatlo: às 8h15min, para todas as categorias.
Serão 7,2km de corrida + 26km de ciclismo + 4,8km de corrida.
A partir das 10h15min, uma rústica em comemoração aos 20 anos da Academia Centter também será realizada no local.
Outras informações: aqui, no site da FGTri.

Alta performance

Dizem que a origem (remota?) desse método de treinamento é gaúcha. O que você acha?

Assista:

Pedala Porto Alegre

O Plano Diretor Cicloviário de Porto Alegre, que identifica 495 quilômetros de ruas e avenidas para ciclovias e ciclofaixas na cidade, já está com o prefeito José Fogaça.
O documento foi entregue na sexta-feira, dia 16, durante audiência com o secretário municipal de Mobilidade Urbana, Luiz Afonso Senna, e a equipe técnica da Empresa Pública de Transporte e Circulação (EPTC).
O projeto prevê implantação imediata de até 18 quilômetros em trechos das avenidas Ipiranga e Sertório e na principal via de acesso à Restinga, a Estrada João Antônio da Silveira. São pontos identificados no estudo técnico com maior trânsito de bicicletas - usadas principalmente como transporte.
Fogaça deve discutir o plano com o secretariado. O texto também deve passar por análise da Câmara de Vereadores. “A EPTC tem autonomia para a implantação das ciclovias. Mas decidimos passar pela Câmara, em busca do referendo dos vereadores e como forma de garantir maior comprometimento com a manutenção do projeto”, explica Régulo Ferrari, arquiteto urbanista da EPTC e coordenador do grupo técnico.

Ciclovias do Praia de Belas e do BarraShoppingSul
Há ainda expectativa de implantação de ciclovias nas imediações do Shopping Praia de Belas e do BarraShoppingSul.
Uma instrução normativa assinada no final do ano passado pelo então secretário municipal de meio ambiente Beto Moesch determina a construção de ciclovias entre as condições para liberar licença ambiental a todo e qualquer empreendimento que necessite de abertura e reforma de via. Isto explica a ciclovia de 2 quilômetros na Avenida Ipiranga, sob responsabilidade do Praia de Belas, que será ampliado (ganhará um prédio de escritórios com 15 andares e um edifício garagem).
Já a rota para ciclistas na Diário de Notícias está relacionada à duplicação da avenida prevista pela construção do BarraShoppingSul. Segundo a assessoria de imprensa da Toniolo, Busnello (responsável pelas obras viárias), a ciclovia terá 3 metros de largura junto à calçada, partindo em frente ao antigo Estaleiro Só e percorrendo toda a avenida até a confluência da Wenceslau Escobar. O calçamento e a ciclovia serão construídos no lado direito da Diário de Notícias, no sentido Centro-bairro.

Agenda

O 1º Encontro Gaúcho de Biomecânica da Musculação ocorre no dia 7 de junho, para estudantes e profissionais de Educação Física, Fisioterapia, Medicina Esportiva e áreas afins.

Desconto na inscrição até dia 23 de maio.
Palestrantes:

Flávia Porto (Educação Física)
Jefferson Fagundes Loss (Engenharia)
Jonas Gurgel (Educação Física)
Marco Aurélio Vaz (Educação Física)
Ronei Silveira Pinto (Educação Física)
Verônica Baptista Frison (Fisioterapeuta)

Informações: www.borellisaude.com.br/biomecanica

Ironman Brasil

Para quem deseja assistir ao Ironman Brasil, no dia 25 de maio, ainda sobram lugares no ônibus-leito que sairá da sede da AGTri rumo a Florianópolis (SC).
A etapa é classificatória para o Iron do Havaí 2008.

R$ 200 = transporte e hospedagem com café da manhã.
Saída: dia 23/05, às 23h.
Chegada de volta a POA: dia 26/05, às 6h.

Confirme seu lugar.

Veja o local de hospedagem: Pousada Águas Claras

Outras informações: (51) 9335 4180 ou 9917 2040

Entrando numa fria

Quem já não viu as "curiosas" piscinas de gelo em provas de triathlon? Quer saber um pouco mais sobre por que o gelo vem sendo cada vez mais usado para a recuperação muscular após competições?
A fisioterapeuta Caroline Gassen explica neste texto.

III Simulado AGTri

Com o cancelamento da etapa de Triunfo (a segunda do Estadual), que se realizaria no dia 21 de abril, serão sete meses sem prova de triatlo no RS. A primeira etapa do Estadual ocorreu em janeiro, e a terceira será em agosto. A próxima competição oficial prevista pela FGTri é um duatlo, o de Charqueadas, em 18 de maio.

Para tentar evitar que a prática de triatlo fique comprometida por tanto tempo, a AGTri e a FGTri estão conversando para, juntas, promoverem atividades extras ao calendário oficial. Aos moldes do simulado AGTri.

Por isso, o III Triathlon Simulado AGTri, inicialmente previsto para 13 de abril, fica adiado para breve. Em data e local a serem confirmados.

Uma das idéias é que o treino especial possa servir aos triatletas que participarão do Ironman Brasil, dia 25 de maio, em Florianópolis.

Realizado duas vezes na praia do Lami, o evento da AGTri simula as condições de uma prova inteira de triatlo. Com o apoio da EPTC, as vias para o percurso de ciclismo e corrida são fechadas, garantindo segurança aos triatletas. Quem apenas nada, apenas pedala ou apenas corre também tem vez. O simulado tem opção para quem quer exercitar apenas uma das modalidades. Frutas e água esperam os atletas na chegada.